طرحواره ها الگوهای فکری ثابتی هستند که از سال های اولیه زندگی در افراد شکل می گیرند.این الگوها در افکار، احساسات و رفتارهای ما به صورت ناخودآگاه تأثیر می گذارد. به علت عدم آگاهی ما نسبت به این طرحواره ها ممکن است زندگی عاطفی مان دستخوش چالش های بسیاری شود. چرا که ما در خصوص روان شناسی آموزش های لازم را ندیده ایم و بدون شناخت قبلی وارد مرحله ای بسیار مهمی از زندگی مان می شویم. در این دوره شما با انواع طرحواره های شناختی ارتباطی آشنا می شوید و می توانید آن ها را در رفتار خود و یا همسرتان تشخیص دهید و با مدیریت آن ها از تأثیرات منفی شان بر زندگی خود بکاهید

چرا باید در این دوره شرکت کنم؟

• دریافت تحلیل آزمون طرحواره: آزمون های روان شناسی به ما کمک می کنند با برخی از ابعاد وجود خود که به آن ها اشراف نداریم آگاه شویم. نتایج این آزمون می توانند برداشتن گام اول در برقراری یک رابطه عاطفی موفق باشد، چرا که نسبت به خود، شناخت بیشتری کسب می کنیم و در صورت لزوم می توانیم برای تغییر خود برنامه ریزی کنیم.
• خودشناسی بیشتر: هر چقدر بیشتر خودمان را بشناسیم می توانیم روابط بهتری با خودمان، همسرمان و سایر اطرافیان برقرار کنیم.
• کمک به کسب آگاهی در خصوص افکار و الگوهای فکریمان: بسیاری از ما نسبت به روند افکارمان آگاهی و کنترلی نداریم، به اصطلاح به جای اینکه ما افکارمان را هدایت و کنترل کنیم، افکارمان ما را کنترل می کنند. اما با شناخت و تغییر آن ها می توانیم زندگی خود را تغییر دهیم.
• شناخت موانع ارتباطی در خودمان و طرف مقابلمان: بسیاری اوقات ممکن است رفتارهای خاصی داشته باشیم که باعث شود در ارتباط به طرف مقابلمان فشار بیاوریم، بیش از حد به آن ها وابسته شویم، خود را وقف نیازها و خوشحالی آن ها کنیم و در دراز مدت خودمان از این روند آزرده شویم، و یا ارتباطی را که به اصطلاح پاسخگو نیست و نیازهای ما را ارضاء نمی کند را حفظ کنیم. با شناخت علل و ریشه های این رفتارها و تلاش در راستای تغییر آن ها می توانیم روابط سالم و موفقیت آمیزی را تجربه کنیم.
• تجربه ارتباطی سالم، امن و با ثبات: با شناخت چهارچوب های کلی فکری در خودمان و طرف مقابلمان می توانیم با تغییر این چهارچوب ها روابط بهتری را تجربه کنیم. چنانچه خودمان و یا طرف مقابلمان تمایل به تغییر داشته باشیم، می توانیم با استفاده از راهکارهای پیشنهادی در کارگاه و سایر منابع این روند را آغاز کنیم. چنانچه هنوز درگیر یک ارتباط جدی نشده باشیم نیز می تواند به ما در شناخت ویژگی های یک ارتباط سالم و انتخاب یک همراه مناسب کمک کند